­разго­­воры  вслух...­ 

10 советов «Как повысить самооценку женщине»
Женщина привлекательна, когда она уверенна в себе. Это выражается в гордой походке, искорках в глазах и улыбке на губах. Такие дамы всегда притягивают взгляды. Они нравятся окружающим, с ними приятно общаться.
Повышение самооценки состоит из двух этапов: работа с внешним и внутренним состоянием.
Любая женщина мечтает получать комплименты и вызывать восхищение. Для этого, прежде всего, необходим безупречный внешний вид.
Начать обновление можно с похода к хорошему парикмахеру, который подберёт идеальный вариант стрижки и расскажет о моде на женские прически . Уделите внимание макияжу, разберитесь в техниках макияжа глаз, которые идеально подойдут именно вам и выгодно подчеркнут красоту глаз.
Пересмотрите свой базовый гардероб. Он должен быть красивым, подчеркивать достоинства фигуры. Изучите модные тенденции и отправляйтесь в магазин.
Следующий этап – улучшение психологического настроя.

Советы:

1. Посещайте психологические тренинги, чтобы побороть негативное отношение к себе. Они повысят самооценку и уверенность.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
2. Пересмотрите круг общения. Вас должны окружать успешные и позитивные люди. Они научат добиваться поставленных целей. А зануды и нытики способны только испортить настроение.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
3. Займитесь спортом. Фитнес, йога, бассейн помогут улучшить походку и фигуру, повысить жизненный тонус. Кроме того, не забывайте про те же эндорфины – гормоны радости, которые вырабатываются во время физических нагрузок.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
4. Не критикуйте себя. Учитесь относиться к неудачам как к опыту. А в недостатках внешности видеть уникальность и неповторимость.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
5. Работайте с подсознанием. Его также нужно тренировать. Вспомните фильм «Самая обаятельная и привлекательная» и повторяйте: «Я самая обаятельная и привлекательная», «Я способна на многое»…. Вы сможете настроить подсознание на позитив, и жизнь заиграет яркими красками.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
6. Помните: Вы – самодостаточная и полноценная личность. Не оценивайте себя через отношения с мужчинами. Любите себя независимо от того, есть ли у Вас спутник жизни.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
7. Уважайте тело и разум. Заботьтесь о здоровье. Питайтесь правильно и полноценно, ведите здоровый образ жизни. Не курите, не злоупотребляйте алкоголем. Ведь это отразится на Вашей красоте. Также питайте разум. Познавайте мир, интересуйтесь всем новым.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
8. Избегайте негативных мыслей. Давно доказано, что отрицательная энергетика ухудшает здоровье. Оптимисты выглядят и чувствуют себя молодыми. Они притягивают удачу и людей.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
9. Возьмите за правило награждать себя за успехи и победы небольшими подарками. Это поможет выработке положительных мотиваций.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
10. Уважайте свои достоинства. Каждый человек обладает положительными качествами и талантами. Составьте такой список. Периодически перечитывайте его и совершенствуйте способности.
Женщина, отношения, мужчина, самооценка, советы
Помните, нет ничего невозможного. Главное решительный и позитивный настрой. Немного усилий, и Вы станете другим человеком.
Тому, кто высокого о себе мнения, нелегко разглядеть хорошее в других. ­
Паисий Святогорец