­разго­­воры  вслух...­ 

10 вредных привычек, вызывающих преждевременное старение женщины
Каждая женщина рано или поздно начинает задумываться над тем, как сохранить свою молодость. Дорогие кремы, салонные процедуры, применение тех или иных лайфхак из интернета — все это предназначено остановить старение женщины! Но могли бы вы подумать, что собственными неправильными действиями ежедневно ухудшает состояние кожи и организма в целом?
Конечно же, полностью остановить процесс старения не удастся, но в наших силах хотя бы не способствовать его ускорению. А для этого следует отказаться от нескольких вредных привычек, которые могут присутствовать в вашей жизни.

Вредная привычка № 1

Вы ограничиваете время своего сна
Во время ночного отдыха наш организм восстанавливается и регенерирует клетки, а для этого ему нужно не менее 8:00. Поэтому хорошо подумайте, стоит ли поздний просмотр фильма новых морщин на вашем лице.
 
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 2

Неправильное питание
Да, звучит банально, но факт остается фактом: если вы будете и впредь питаться на бегу, злоупотреблять фаст-фудом и сладким, есть редко и большими порциями, то ни жалуйтесь потом на себя в зеркало.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 3

Вы слишком эмоциональные
Частые стрессы и психоэмоциональные нагрузки несут выброс вредных гормонов для организма и новые мимические морщины для кожи. Полностью избежать неприятных ситуаций, конечно, невозможно, но старайтесь хотя бы реагировать на них спокойно.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 4

Вы не ухаживаете или неправильно ухаживаете за кожей
Наносите слишком «тяжелый» макияж и забываете смыть его на ночь, что недостаточно увлажняет кожу изнутри (речь идет о ежедневном употреблении тех самых 6-8 стаканов воды), спите «лицом в подушку», не пользуетесь солнцезащитными кремами, трете глаза ... Продолжать дальше? Да вы и сами все знаете!
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 5

Мало бываете на свежем воздухе
Чем больше вы находитесь в закрытом помещении, тем меньше кислорода получаете, а это способствует более быстрому старению. Поэтому смотрите погоду и выходите на улицу! Свежий и чистый воздух мгновенно наполнит вас энергией, поднимет настроение и общий тонус.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 6

Много времени за гаджетами ведет к старению женщины
Вам известно про косметологический термин «шея айтишника»? Это когда кожа на шее теряет тонус и покрывается глубокими морщинами из-за долгого сидения в неправильной позе перед компьютером или планшетом. Телефоны тоже считаются! Поэтому не злоупотребляйте технологическими благами цивилизации, или хотя бы старайтесь во время работы держать голову перпендикулярно к шее, не опуская подбородка.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 7

Пренебрегаете физическими нагрузками
Как бы нам этого не хотелось, но спортом заниматься нужно. Мышцы нуждаются движения — тогда они будут в тонусе, и ваша фигура улучшится. Согласитесь, что старение женщины, которая совсем не занимается физической активностью, более очевидное.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 8

Вы курите и употребляете алкоголь
О вреде курения известно уже очень давно, поэтому избавляйтесь от этой привычки как можно быстрее — тут и комментировать нечего. А на счет алкоголя — все должно быть в меру. Немного вина в праздник не помешает, но пить «для снятия стресса» каждый вечер — это уже лишнее. Кстати, последние исследования японских ученых доказали, что регулярное употребление алкоголя ускоряет старение женщины. Вам это нужно? Вряд ли.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 9

Вы излишне много работаете
Ненормированный график, рабочие нагрузки и стрессы, пребывание за компьютером даже дома, хроническое недосыпание — все это приводит к физическому и эмоциональному истощению. В результате — тусклая кожа, темные круги под глазами, опущенные уголки губ и та самая «шея айтишника». Всех денег не заработаешь, а здоровье у вас одно, поэтому обязательно спланируйте рабочий день так, чтобы было время на полноценный отдых.
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 

Вредная привычка № 10

Вы всегда всем недовольны
Если постоянно жаловаться на жизнь и считать, что ваше окружение, условия жизни и собственное тело «не то», то организм на подсознательном уровне начинает запускать программу самоуничтожения. Мнение, а тем более слово — материальные, поэтому не стоит излучать негатив, ведь он может обернуться против вас. Любите жизнь и учитесь видеть в ней приятные моменты — это поможет вам сохранить молодость кожи и организма в целом!
Вредные привычки, здоровье, красота, кожа, молодость
 
Избавляйтесь от всех вредных привычек и будьте молоды и душой, и телом!
 
Страшнее зависимых от вредных привычек могут быть только сочувствующие им!
Петр Квятковский