­разго­­воры  вслух...­ 

Что нужно для планирования беременности женщине
Вы планируете беременность в ближайшие месяцы и перед вами встаёт вопрос: «Как ничего не упустить, и максимально спланировать будущею беременность?» Перечень важных дел, которые должна преодолеть каждая девушка желающая стать мамой перед вами.

Узнала, что беременна,куда идти первым делом?

Топ 10 действительно важных дел для будущей мамы


1. Посещение врача терапевта

Во время планирования беременности за 2-3 месяца необходимо сходить к терапевту. Особенно это важно если у вас имеются хронические заболевания. Врач скорректирует диету и предложит замену лекарственных средств.
Если вы уверены в отсутствии заболеваний, то следует сдать кровь и проверить в ней наличие сахара.

2. Посетите стоматолога

К стоматологу вам придётся сходить в любом случае, разница лишь в том раньше это будет или позже. Поэтому не стоит откладывать запись к стоматологу. После постановки на учёт по беременности вас всё равно гинеколог направит к стоматологу. Но все мы знаем, что поход к зубному не самое приятное и нервное мероприятие. В добавок, возможно, при лечении понадобится обезболивающие лекарства, которые противопоказаны плоду. Поэтому, конечно, разумней сходить к стоматологу до наступления беременности и провести санацию полости рта.

3. Поход к гинекологу будущей мамочки, к урологу папе

«Мужской» и «женский» врачи оценят в целом ваше здоровье и вашу готовность к беременности. Так же врач попросит вас сдать анализы на инфекции и стандартные мазки.

4.Сдайте общие анализы

Обоим супругам необходимо сдать анализы на ВИЧ-статус и на наличие антител к гепатиту. Даже если вы уверены на 99%, что таковые заболевания у вас отсутствуют, остаётся 1%. Чтобы исключить все риски этого 1% просто сдайте кровь и живите спокойно.
Для будущей мамы важно будет сдать ещё анализы на иммунитет к токсоплазмозу и краснухе.

5 Начните приём фолиевой кислоты

Фолиевая кислота — это такой витамин, который необходим для правильного развития нервной системы будущего ребёнка.
Принимают фолиевую кислоту при беременности 400 мкг в день. Приём следует продолжать до 12 недель беременности включительно. В отдельных случаях, когда имеются заболевания, такие как эпилепсия и диабет, дозу увеличивают по назначению врача.
Существует мнение, что на ряду с фолиевой кислотой необходим приём витамина Е — это вовсе не так. Не доказано, что приём данного витамина предотвращает выкидыш или способствует зачатию.

6. Бросить пить

Если вы не за здоровый образ жизни, то вам следует пересмотреть свои приоритеты прямо сейчас. Бокальчик вина за ужином тоже не рекомендуется. Алкоголь вредит ребёнку — это доказано врачами. Спирт через плацентарный барьер проникает в неразвитую печень ребёнка. Появляется риск преждевременных родов и выкидыша.
На ранних сроках распознать беременность осень сложно, если вы планируете ребёнка, то лучше отказаться от бокала спиртного напитка, чем нанести вред плоду.

7. Бросьте курить

Если эта вредная привычка овладела вами, то самое время покончить с ней прямо сейчас. Курение очень пагубно влияет на плод. У курящей матери в разы чаще случаются выкидыши, а также преждевременные роды. Ещё дети курящих женщин часто умирают от синдрома внезапной младенческой смертности.
Если члены вашей семьи курят, они не должны этого делать в доме и рядом с вами, так как пассивное курение может также фатально повлиять на будущего ребёнка.

8. Пора сказать нет лишнему весу

Здесь речь идёт не о стройной фигуре, а о медицинской стороне данной проблемы.
У беременных имеющих лишний вес часто бывают сбои артериального давления, развивается диабет и образуются тромбы. Это очень опасно для матери и малыша и ставит под вопрос всю беременность в целом.

9. Спорт необходим

Во время беременности без физических нагрузок не обойтись. Каким спортом можно заниматься при беременности? Таким, который будет полезен и матери и ребёнку. Это может быть плавание, ходьба или же йога, всё зависит от ваших предпочтений. Заниматься стоит начинать до беременности, чтобы не было резкой нагрузки во время 9 месяцев.

10. Распланируете свой бюджет

Беременность это не только походы к врачам, но и большие траты. А когда малыш появится на свет траты значительно возрастут. Поэтому стоит заранее всё продумать и даже составить список:
  • Клиника. Роды в частной клинике или государственной, и сколько вам она обойдётся.

  • Кто идёт в декрет. Сейчас в декрет может идти не только мама, но и папа и даже бабушка или дедушка. Соберитесь на семейный совет и всё обговорите, взвести все плюсы и минусы.

  • Детские вещи. Составьте список вещей необходимых для малыша. Обдумайте какие вещи могут быть новые, а какие подержанные. Может быть коляска или кроватка вам достанется от родственников по наследству.
Заголовок

Следуйте этим рекомендациям именно так вы максимально подготовитесь к рождению здорового ребёнка.