­разго­­воры  вслух...­ 

Токсичные отношения с мужем
Словосочетание - токсичные отношения вошло в нашу жизнь недавно и даже стало модным само слово «токсичные».
Токсичные отношения — это такое взаимодействие с человеком, которое тянет вас на дно. Такие отношения могут быть с любым человеком: с парнем, с мужем, с коллегами, с подругой, с родителями и даже с детьми.
Сегодня я хочу поговорить о токсичных отношениях с мужем. Как их распознать, когда пора принимать меры, и когда стоит бежать без оглядки.
 
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 

Немного о самом понятии

Токсичные отношения — это такие отношения, в которых один человек полностью зависим от другого в плане эмоций. Суть отношений между мужчиной и женщиной заключается в любви, понимании, вере, прощении, сопереживании, эмоции от отношений должны быть не разрушительными, в обратном случае это противоестественно.
Всем понятно, что в семейной жизни норма когда супруги подстраиваются друг под друга, они так или иначе зависят от настроения партнёра. Но я сейчас говорю о такой зависимости, которая полностью поглощает ваш разум и мысли, лишая возможности видеть дальше своего носа.
Зависимого человека в такой ситуации можно условно назвать жертвой. Она теряет контроль над ситуацией, зависит целиком и полностью от выбора партнёра, понижается самооценка, возникает эмоциональное истощение, таким образом партнёр диктует вам правила жизни. Вы становитесь «рабом» своего супруга в эмоциональном плане.
Отношения между мужчиной и женщиной какие бывают можно перечислять бесконечно, но токсичные отношения точно нельзя терпеть и думать, что они изменяться в лучшую сторону сами собой.
В здоровой, в плане эмоций, семье взаимопонимание достигается путём разговоров и нахождения общего знаменателя. Только в таком случае супруги будут эмоционально стабильны, будет прогрессировать личностный рост, а семейная жизнь будет нести позитивный поток чувств.
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 

Токсичные отношения с мужем признаки:

1. Душевное опустошение
Вашим несменным спутником стала душевная пустота. Вы стараетесь для мужа, ищете его похвалы и внимания, чего не получаете. Положительных эмоций этот брак не приносит, вызывает постоянное чувство тревоги и нестабильности. Вы чувствуете себя ненужной, нелюбимой, некрасивой. Вы полностью уверены, что ваша жизнь может существовать только рядом с мужем, жизнь без него не видите и даже не хотите представлять.
 
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 
2. Презрение
Вы часто чувствуете на себе взгляды со стороны мужа полные презрения, агрессии и раздражения. Как бы вы не крутились волчком возле избранника одобрения вам не видать, добрые слова давно забыты в ваш адрес.
3. «Заточение»
Вы не можете принимать самостоятельно решения. Даже когда муж не дома все ваши мысли полностью подчинены ему. На любой шаг вам нужно разрешение, будь то поход в магазин или к подруги. Можно провести параллель, с одной стороны вы взрослый, адекватный, самостоятельный человек, с другой стороны вы птица в клетке.
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 
4. Нет уважения
Со стороны вашего мужа нет даже намёка на уважение. Ни звонков, ни сообщений, даже не клюнет в щёку, когда приходит с работы. Конечно, такое поведение спутника жизни не даёт покоя. Самочувствие на фоне нервного истощения ухудшается, может возникать головокружение, головная боль, скачки артериального давления.
5. Страх
Вы постоянно боитесь что-то не так сказать и сделать. Больше молчите, замыкаетесь в себе.
6. Интим
В сексуальной жизни, если она у вас ещё вообще есть, муж думает только о себе, вы в свою очередь вынуждены надевать на себя маску удовольствия.
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 

Токсичные отношения с мужем, что делать?

Конечно, люди которые являются семьёй иногда проявляют негативные эмоции в сторону членов семьи. Человек так устроен, что негатив на работе или на учёбе вы несёте в семью и срываетесь, как правило, на самых близких. Хотя потом, когда горячка пройдёт вы извиняетесь, осознаёте, что не правы.
Как выйти из токсичных отношений с мужем? Уподобиться ему, начать копировать его поведение? Именно так! Вы должны дать понять супругу, что он больше не сможет вас унижать и подавлять, дайте ему отпор. Если он критикует ваше поведение критикуйте в ответ, если ему не нравится ваша фигура, говорите тоже самое и в его адрес.
Для токсичного человека самое страшное — это потеря контроля над жертвой.
Идеальным вариантом будет отъезд к родственникам или друзьям, при этом связь минимизировать. Токсичные люди очень хитрые и являются отличными манипуляторами, для них соврать это пустяк и не важно насколько эта лож велика.
Если в вашей семье токсичный человек помимо оскорблений и унижений ещё и поднимает руку на вас, то здесь только один выход и он очевиден…
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 
Как избавиться от токсичных отношений с мужем?
1. Примите для себя решение
Вы должны точно решить и определиться с тем, что вы действительно хотите уйти, если вы задумали свой уход как манипуляцию над мужем и ждёте, чтобы он вас остановил, то час расставания ещё не настал. Если же ваше эмоциональное состояние «на гране» и вы устали страдать и постоянно быть униженной, примите твёрдое решение, без путей к отступлению.
2. Стратегия
Возьмите себе за правило — не нервничать и не проявлять эмоций, чёткий расчёт и здравый смысл. Сколько людей столько и характеров, муж может угрожать, манипулировать, или накинуться с кулаками. Ваша главная задача оказаться в безопасности, с детьми, если они есть. Деньги и квартира куда вы поедете должны быть приготовлены заранее.
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 
3. Скажите чувству вины - НЕТ
Уберите полностью от себя чувство вины, в вашей голове должны лидировать голые факты.
4. Самооценка
После токсичного брака вам необходимо будет поднимать свою самооценку, так как ей нанесён серьёзный урон.
5. Позитив
Общайтесь больше с родственниками, друзьями, любые позитивные моменты на вес золота. Больше гуляйте, займитесь спортом, читайте книги с которыми давно мечтали познакомиться.
Отношения, токсичные отношения, любовь, мужчина, женщина, брак, муж, жена
 
В отдельных ситуациях, когда нервная система женщины очень сильно пострадала, не лишним будет и поход к психологу.
 
Гармоничен тот союз, где мужчина ставит перед собой определенную цель, стремится к ней, а женщина находит спутника, идущего правильным направлением.